吃红薯稀饭能吃鸡蛋吗

经验知识
2026-01-22

【吃红薯稀饭能吃鸡蛋吗】吃红薯稀饭不能吃鸡蛋，因为这两种食物都是不容易消化的，若是一起吃会加重肠胃的负担，严重的可能会引起腹痛。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，它富含胆固醇且营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克、脂肪5-6克，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要且易为机体吸收，利用率高达98%以上，是人类常食用的食物之一。