当前位置：首页 > 经验知识 >

出汗能减肥吗

经验知识
2026-01-26

【出汗能减肥吗】1、出汗能够起到将人身上的热量带走的作用，但出汗不一定减肥，只有当体内水份需要通过物质分解时，才可以达到减肥的效果。
2、如果短时间内剧烈运动，大量出汗，就会感到口渴饥饿，立即补充水份食物，这样不但不能减肥反而会增肥，这样就解释了想要减肥不光要运动，还要长时间坚持一个小时以后，才能达到效果。

经验分享小常识

上一篇：生而不易是不是成语

下一篇：xbmc如何打开本地视频

猜你喜欢