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凉拌蒸茄子

经验知识
2026-01-23

1、准备两个茄子清洗干净。
2、茄子切片上锅蒸熟。
【凉拌蒸茄子】3、把蒸熟的茄子撕成条。
4、碗中加入青红椒末和蒜末。
5、浇上热油。
6、加生抽，醋盐，鸡精，白糖搅拌均匀即可。
7、调好的料汁浇在茄子上。
8、凉拌蒸茄子是一道菜品，别称清蒸茄瓜，制作原料主要有茄子、青红椒等。有降血压，降低胆固醇，消肿止痛，治疗寒热的功效。

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