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蓝莓牛奶榨汁有什么营养价值

经验知识
2026-01-27

牛奶分为鲜牛奶和酸奶，两者与蓝莓一起吃效果不同：
【蓝莓牛奶榨汁有什么营养价值】鲜牛奶和蓝莓尽量不要一起榨汁。鲜牛奶和蓝莓一起食用会发生蛋白质变性，那样会失去蓝莓果汁的保健营养，并且影响营养吸收。酸奶和蓝莓可以一起榨汁。酸奶和蓝莓一起食用有壮骨，增加免疫力的营养价值。

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