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如何运球才稳

经验知识
2026-02-02

运球稳的方法：
1、五指自然张开，掌心不触球，虎口冲前；
2、上体稍前倾，眼睛观察全?。?
3、按拍球时，以肘部为轴，前臂和指、腕向下用力，球反弹起来要控制在腰部高度；
【如何运球才稳】4、拍按球有力，向下按拍时，手臂要伸直，当球由地面弹起时再随球向上移动。

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