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keep行走和健走的区别是什么

经验知识
2026-02-09

【keep行走和健走的区别是什么】健走的速度比keep行走的快，健走的步伐比keep行走的大。健走是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。

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