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牛奶对人身体有什么益处

经验知识
2026-02-05

【牛奶对人身体有什么益处】1、牛奶是牛乳的俗称，是最古老的天然饮料之一，营养价值高，有保健的作用；
2、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；
3、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容；
4、睡前喝一杯牛奶后会起到安神效果；
5、牛奶还可以促进幼儿大脑发育。

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