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石斛和莲子可以一起炖汤吗

经验知识
2026-02-14

石斛和莲子一起炖汤的方法：
材料：猪蹄适量、莲子适量、黑木耳适量、石斛适量、玉米适量、枸杞适量、调和油适量、盐适量。
制作步骤：
1、准备好食材，猪蹄洗净，莲藕一小节，玉米一根；
2、黑木耳洗净，莲子洗干净；
3、猪蹄块沸水焯下洗净；
4、将石斛切滚刀块，玉米切段；
5、将以上食材放进大碗，加入清水，以及适量枸杞；
【石斛和莲子可以一起炖汤吗】6、高压锅压20分钟，出锅调味即可。

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