红糖加柠檬可以减肥吗
柠檬加红糖泡水喝可以减肥的 ， 同时饮食不可过少 ， 每餐定时定量以七八分饱为好，多吃蔬菜水果，每天坚持一定量的体育锻炼如跑步等 ， 不可过多吃零食，即可很快降低体重 。
柠檬加红糖泡它的功效如下：
1、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌，提高免疫力，协助骨胶原生成，减轻感冒症状等多种功效，
2、开胃消食，提高免疫力，生津止渴及解暑的功效 。
3、红糖柠檬水能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。
【红糖加柠檬可以减肥吗】4、活血化瘀，延缓衰老红糖柠檬水中的红糖性温，味甘，入脾 ， 具有益气补血，健脾暖胃 ， 缓中止痛的作用 。
5、补充多种维生素，美白美肤红糖柠檬水中的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品 。能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用 。
6、柠檬水能缓解钙离子 ， 促使血液凝固的作用 。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。另外，红糖柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成 。
