当前位置：首页 > 经验知识 >

抽烟对健身有什么影响

经验知识
2026-01-24

抽烟对健身有影响。会影响最大携氧量。烟中的尼古丁会影响肌肉的生长速度，对健身有影响。抽烟会影响心肺功能，使血管变细。原则上和健身的作用刚好相反。
【抽烟对健身有什么影响】健身的时候肺部大量运动，血液循环较快，抽烟会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害，潜移默化的也影响你的健身效果。冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

经验分享小常识

上一篇：做泡菜炒猪肉的方法

下一篇：土豆削皮后有点淡绿色可以吃吗

猜你喜欢