芒果营养吗
【芒果营养吗】芒果有营养 。成分，胡萝卜素、维生素C 。
芒果是杧果（中国植物志）的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花?。有裕粕虻粕?成顶生的圆锥花序 。核果大，压扁 ， 长5-10厘米，宽3-4、5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬 。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分 。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等 。
