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冬练三九夏练三伏意思

经验知识
2026-01-29

“冬练三九，夏练三伏”意思是：三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。
【冬练三九夏练三伏意思】“冬练三九，夏练三伏”出自《燕王剑侠》，是一个谚语。不少喜欢运动的人将其奉为圭臬，但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。

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