孕期皮肤干燥怎么办
【孕期皮肤干燥怎么办】不要用肥皂频繁的洗脸，因为肥皂的碱性会将皮肤上的天然油脂洗净 ， 最好改用婴儿皂，甘油皂洗脸 。沐浴时不要浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加一些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质，沐浴后最好在全身涂抹润肤油 。需要使用能给皮肤增加水分的护肤品 ， 涂抹在干燥区内 ， 并轻轻地加以按摩 。需要特别注意营养平衡，增加钙镁磷等矿物质的摄取 ， 如肉类、鱼、蛋还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜 ， 水果 ， 坚果，谷物 ， 牛奶，豆类等 ， 减少咖啡、酒茶的摄取，并注意多喝水 。
