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打豆浆加花生好吗

经验知识
2026-02-20

打豆浆加花生好。
花生是一种高营养食品，含蛋白质25至36%，脂肪达40%，还含有丰富的维生素B2 ， A，D，E及钙和铁，叶酸，膳食纤维，精氨酸等人体所需物资。
加花生打出的豆浆，不但营养丰富，而且适口性更好。
【打豆浆加花生好吗】注：患有胆病的，血粘度高或有血栓的患者，不宜加花生。

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