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吃哪些东西可以保护肝脏

经验知识
2026-01-18

1、可以多吃一些绿色的蔬菜，像韭菜，青菜，还有西兰花等等。
2、还可以多吃一些香菇，黑木耳。
3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到养肝的作用。
【吃哪些东西可以保护肝脏】4、除了从食物养肝之外，还要注意不要过度劳累，所以要充分休息，避免大量喝酒，这些方面也是养肝比较重要的。

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