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一斤蔬菜的热量是多少

经验知识
2026-01-24

【一斤蔬菜的热量是多少】600克的任何蔬菜都等于80大卡，所以一斤的蔬菜热量约是66.7大卡。日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。37克瘦肉、20克肥肉、125克的奶类、100克的海鲜、300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。

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