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膝盖疼还能跑步吗

经验知识
2026-01-26

【膝盖疼还能跑步吗】膝盖疼还能跑步，如果是跑步导致的膝盖疼，微弱的话是可以跑步的，但是要注意一定不能剧烈的跑步，跑步时要一个标准的跑步姿势；在跑步前做好热身运动；穿上舒适的鞋子跑步；佩戴运动护具；选择天气晴朗的天气跑步，经常运动就不会疼了。

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