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蒜泥茄子怎么做，家常蒜泥茄子做法步骤

经验知识
2025-12-27

准备食材:茄子，大蒜，青椒，胡萝卜，香葱。
茄子撕条，放入锅中蒸透。
取出放凉，沥一下水分。
胡萝卜切丝，青椒切丝，香葱切丝，大蒜加入盐捣成泥，准备花椒粒。
烧开水放入胡萝卜和青椒戳水断生，放入凉水中过凉。
花生油烧热放入香葱碎和花椒粒，出味。
茄子放在盘子底部，放上胡萝卜和青椒丝，上面放蒜泥。
【蒜泥茄子怎么做，家常蒜泥茄子做法步骤】淋上葱油，拌匀即可！

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