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早餐吃饺子会胖吗

早餐适量的吃饺子不会胖 。
早餐又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐 。
【早餐吃饺子会胖吗】早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐 ， 因此一定要摄进主食 。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的 。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良 。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖 ， 纠正睡眠后的低血糖现象 。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感 ， 适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品 。
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