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睡前吃梨会长胖吗

经验知识
2026-01-29

【睡前吃梨会长胖吗】睡前吃梨不会长胖。梨含有苹果酸和柠檬酸，能促进胃液分泌，帮助食物消化，增进食欲。梨子含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C、钙、钾、磷、镁、胡萝卜素等营养物质，具有较好的食疗效益。

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