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橘子的作用

经验知识
2026-01-21

作用：
1、美容。橘子中含有维生素C，可以保持皮肤的水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。
2、消除疲劳：橘子中柠檬酸含量高，柠檬酸具有开胃之功效，还有消除疲劳的作用。
3、降低胆固醇：橘子含有丰富的果胶，降低动脉血管中的胆固醇。
4、利于排便：橘子的膳食纤维的含量高，利于肠胃蠕动，可促进排便。
【橘子的作用】5、促进心血管健康：橘子中含有橘子苷，它促进毛细血管的韧性，故橘子促进心血管健康。

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