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叶酸早上吃还是晚上吃

经验知识
2026-01-29

【叶酸早上吃还是晚上吃】1、叶酸，早上吃或者晚上吃，都是可以的，具体什么时候吃，吃多少，请孕妇遵医嘱就可以。
2、叶酸是可以在早上服用的，建议在用过早饭后的30分钟以后服用，这个时间有利于身体吸收，能够充分发挥叶酸的效果；在晚上服用叶酸也是可以的，建议在用过晚饭30分钟后服用，尽量不要在睡前服用叶酸，因为睡前服用叶酸，会影响到身体对其的吸收能力。

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