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为什么睡一觉体重变轻

经验知识
2026-01-26

【为什么睡一觉体重变轻】一般说来，早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系，早上测量体重更接近我们的真实体重值。体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，因此我们早上起来体重会变轻。

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