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晚上睡觉能不能吃榴莲啊

经验知识
2026-02-04

【晚上睡觉能不能吃榴莲啊】晚上睡觉不能吃榴莲，榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

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