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每天早晨就吃橘子好吗

不宜早上空腹吃橘子，因其含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜 。
【每天早晨就吃橘子好吗】橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症 。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色 ， 如同黄疸一般 。若因吃太多橘子造成手掌变黄 ， 只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常 。明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其"性好啖橘，橘熟 ， 堆砌床案间，无非橘者，自刊不给 ， 辄命数僮环立剥之"，吃到手脚都呈现黄色 。
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