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产后可以吃什么水果

【产后可以吃什么水果】女性经过生产后，子宫受到了一定的损伤 ， 元气受损，气血亏虚 。需要补充充足的营养来恢复身体的各项机能 。主要以补充多种维生素、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、果糖、有机酸等营养物质 。新鲜水果类富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸等营养物质，如苹果、橘子、香蕉、火龙果、葡萄、西瓜等，一次不要吃太多，但要种类丰富 ， 可做成水果沙拉或者是鲜榨果汁，即能为产妇补充丰富的营养，又能醒脾开胃 ， 增进食欲 。
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