经期喝咖啡好吗
【经期喝咖啡好吗】1、经期可以适当喝些咖啡 。适量喝些咖啡能够起到消除疲劳，提神醒脑的功效，可以提高工作效率 。
2、但咖啡当中含有咖啡因，大量饮用会对睡眠造成影响，还有可能会影响到内分泌系统，从而影响月经 。经期在饮食方面还是应该保持营养均衡 ， 吃些清淡的食物 。可以吃些新鲜的水果和蔬菜 ， 也可以喝些牛奶，或者吃些鸡蛋、牛羊肉，这些食物对身体都有好处 。但不建议吃辛辣、寒凉的食物 。经期还应该多休息，避免重体力劳动以及剧烈运动 ， 要保持阴部的清洁卫生，每天可以使用温水清洗外阴 。
