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黄瓜西红柿酸奶能一起吃吗

经验知识
2026-01-21

黄瓜、西红柿、酸奶不能一起吃，
黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C 。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。
西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如三者一起食用，从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。
【黄瓜西红柿酸奶能一起吃吗】而酸奶与其他蔬菜水果并没有禁忌。

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