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减肥期间摄入多少克蛋白质

经验知识
2026-01-14

减肥期间，人体蛋白质的正常需要量是每公斤体重，每天1克蛋白质为宜。
【减肥期间摄入多少克蛋白质】蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。

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