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天气转凉了有什么汤可以煲呢

主料:杞子40克，红枣20枚，乌鸡1只 。
配料:生姜2片 。
步骤:
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟 ， 捞起，用水洗净，沥干水 。
2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水 。
3、红枣和生姜用水洗净，红枣去核 ， 刮去生姜姜皮，切2片 。
【天气转凉了有什么汤可以煲呢】4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料 ， 等水再开，改用中火煲3小时即可 。功效:补血养颜，益精明目，适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用 。
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