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自己种的葵花籽怎么做

经验知识
2026-01-14

1、主料：葵花籽500克。
2、辅料：水适量。
【自己种的葵花籽怎么做】3、做法：
　?。?）准备好生葵花籽。
　?。?）葵花籽倒入盆中，用自来水充分冲洗干净。
　?。?）彻底沥干水分。
　?。?）葵花籽倒在微波转盘上，薄薄一层，摊匀。
　?。?）微波转盘送入微波炉。
　?。?）调至微波高火4分钟，烤至瓜子干燥无水汽；再调至微波烘烤档2分钟即可。

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