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脑力和体力哪个消耗大

经验知识
2026-01-04

【脑力和体力哪个消耗大】体力比脑力的消耗更大，体力劳动因为热量要应付肌肉收缩、强有力的心血管活动等，而脑力劳动者用脑时消耗的主要是糖元，消耗的热量会比体力劳动要少一些。肌肉运动可以促进静脉回流，心脏的有力运动也可让更多的营养物质提供给大脑，所以脑力劳动者也应适当参与体力劳动或体育锻炼的原因，因为脑力劳动者如果糖元不足，就会导致注意力不集中。

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