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老母鸭炖什么食品养阴

经验知识
2026-01-21

老母鸭和薏米、山药一起炖养阴。
薏米山药老鸭汤做法如下：
食材：适量老鸭、薏米、山药、姜、盐、陈皮。
步骤：
1、山药洗净去皮，切成段；
2、薏米陈皮提前洗净泡发；
3、鸭子处理干净后去皮，锅中烧热水，下姜片和鸭块焯掉血水，再用清水洗净沥干；
4、煲中煮适量开水，水开后下老鸭、薏米、陈皮、山药、姜片，大火煮开后转小火煲约1个小时；
【老母鸭炖什么食品养阴】5、食用时加少量盐调味即可。

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