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养胃可以吃鸡蛋吗

养胃可以吃鸡蛋，但是不宜食用太多以免造成消化不良 。
鸡蛋的营养价值：
1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾 ， 被人们称作理想的营养库 。
2、鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳 。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量 。
鸡蛋的功效与作用：
1、健脑益智 。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 。
【养胃可以吃鸡蛋吗】2、保护肝脏 。鸡蛋中的蛋白质对肝脏
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