什么蔬菜搭配最营养
1、 猪肝配菠菜： 猪肝 ， 菠菜具有补血功能，一荤一素，相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有特效 。
【什么蔬菜搭配最营养】2 牛肉配土豆： 牛肉营养价值高 ， 有健脾胃的作用，牛肉粗糙会影响胃粘膜 。土豆与牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有的叶酸 ， 起着保护胃粘膜的作用 。
3、羊肉配生姜： 羊肉补阳取暖 ， 生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，还可驱外邪 ， 并可治寒腹痛 。
4、 鸭肉配山药： 老鸭既补充人体水分又可补阴，并且可消热止咳 。山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食 ， 可消除油腻，有补肺效果 。
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