牛肉吃多了好不好

经验知识
2026-01-22

牛肉是高蛋白食物，摄入过量会导致消化不良，饮食搭配应该适量而止。
牛肉，指从牛身上获得的肉，性温，味甘，营养丰富，味美宜人，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。
中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
【牛肉吃多了好不好】牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。