如何选择跳绳的长度
1、市场上的跳绳材质包括塑料、尼龙、棉线、麻绳、布绳和橡胶等；
2、中塑料绳结实 ， 不易扭曲，感觉太轻，适合单人、初学者使用；
3、尼龙绳结实轻便，甩起来手感较差，适合单人用；
4、棉线绳软硬适中、轻重适合 ， 甩起来手感好 ， 抽打在身上不疼、速度也慢，适合初学者和老年人；
5、棉线绳与地面摩擦多了 ， 容易断裂，不宜跳得太快 ， 选择那种在中间包裹一层橡胶套的绳子；
6、布绳难跳、费力，锻炼效果好，跳久了不会磨手，适合频率快、对锻炼强度要求高的年轻人；
7、橡胶绳结实，耐磨性强 ， 手感太重，甩起来困难 ， 跳多了容易扭曲，会绊到脚，适合多人组合；
【如何选择跳绳的长度】8、手柄细且轻，柄体尾端稍微粗，是好的选择 ， 摇起来不会泄力，跳多种花样，手柄和绳子的连接处能充分地自由转动 ， 保证绳子不会扭曲 。
