当前位置：首页 > 经验知识 >

羽毛球打多久能减肥

经验知识
2025-12-30

【羽毛球打多久能减肥】羽毛球运动不是一两次就能有减肥效果的，是需要长期的坚持的，而且个人的体重基数和体质不一样，所需要的时间可能也会不一样。一般来说人体每减掉1000克的脂肪，大约是需要消耗7700卡的热量，而打羽毛球想看的减肥效果，至少是需要坚持一个月。

经验分享小常识

上一篇：新生儿没喝完奶怎么处理

下一篇：和平精英特斯拉有开门特效吗

猜你喜欢