空手道腿法基本功训练
【空手道腿法基本功训练】1、前刺踢：以左架为例，实战势准备，右腿向前提膝至水平，同时左腿作为支撑脚，脚后跟向前转动，双手置于腹前，脚掌朝前迅速蹬小腿，按照出腿顺序反向收腿，保持实战势 。攻击位置是对手腹部位置 。
2、足刀踢：以左架为例 ， 实战势准备，右腿向前提膝至水平，同时向左转动支撑腿90，同时右脚向侧面蹬直 ， 保持脚内扣，攻击面是脚外侧 ， 回收右腿，转动支撑腿，保持实战势 。攻击位置是对手的膝盖位置 。
3、侧弹踢：以左架为例，保持实战势，右腿向右侧提膝，小腿与大腿夹紧，支撑腿向左转动 ， 上身向左侧倾斜 ， 同时弹小腿，保持身体在同一水平面内，回收右腿，保持实战势 。攻击位置是对手腰腹部位置 。
4、前踢：以左架为例，实战势准备，右脚向前提膝至水平，身体稍后仰 ， 并弹右脚小腿，回收右腿，保持实战势 。攻击位置是对手胸部及头部位置 。
