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少吃盐多吃醋对吗

一般如此，但个别人群应根据自身情况安排饮食，如:
1、吃醋过敏者:会出现瘙痒、水肿、哮喘等症状 。
2、低血压者:使血压更低，导致头痛、头晕、全身无力 。
3、常吃药者:使人体酸碱度发生变化，影响药效 。
通常人群少吃盐多吃醋的益处有:
少吃盐:
1、减少疾病发生 。
2、减少钙质流失 。
多吃醋:
1、杀菌:减少疾病发生 。
2、缓解疲劳:中和乳酸，降低疲劳感 。
【少吃盐多吃醋对吗】3、增加食欲:增加胃液分泌量 ， 有助于消化积食 。
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