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西红柿可以和酸奶一起吃吗

【西红柿可以和酸奶一起吃吗】酸奶价值：吃酸奶具有促进健胃消食、增加食欲、强化消化系统等功效，其中含有丰富的铁元素 ， 还可治疗缺铁性贫血 。其中含有的各种营养物质在乳酸菌的帮助下，更容易被人体所吸收 。番茄作用：吃番茄具有生津止渴、养胃助消化、清热解毒等功效，熟番茄中的番茄红素更容易被人体吸收，对男性好处巨大 。同食好处：番茄中含有丰富的维生素C，可以帮助人体更好的吸收铁元素 ， 酸奶中的铁元素变得更容易被人体所吸收，可有效提高营养利用率 。
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