当前位置：首页 > 经验知识 >

吃什么青菜补脑子

经验知识
2025-12-26

1、多吃菠菜、胡萝卜。菠菜使脑细胞代谢的优良营养品。其中所含的大量叶绿素具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等，营养丰富，有“小人参”的美誉，为健脑佳品。
【吃什么青菜补脑子】2、“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。

经验分享小常识

上一篇：橙子电饭煲做蛋糕的方法

下一篇：关于提高高中数学的方法

猜你喜欢