女孩子来例假怎么关心
1、热水还是要喝的 ， 但是别总是这一句话 ， 女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助 。但是别只是嘴上说，自己端过去！而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王 。红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感 。
2、水果也要吃 ， 但是要有温度，有些痛经的女孩子比较害怕吃水果，因为大多数的水果都比较含量 ， 吃了以后怕会导致腹痛 。这个时候男孩子应该把水果拿去热一热再给你的女王吃，注意不要热的时间太久了，避免导致营养素流失过多 。
3、每天晚上给你的女王泡泡脚，女生大姨妈期间建议每天晚上都能用热水泡泡脚，一般建议泡5~10分钟就可以了 ， 不需要太长 。泡脚可以暖宫、促进血液循环，还能够缓解痛经 。
【女孩子来例假怎么关心】4、包容她的小情绪 ， 想方设法的去哄她 ， 让她开心起来，处于生理期的女生，由于体内激素水平出现波动 ， 情绪起伏较大 ， 会无故生气 ， 变得烦躁 ， 没有耐心，或者不时来的低落，喜怒无常的 。
