1、眼皮跳是因为用眼过度 。
2、用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳，进而发生痉挛性收缩 。建议减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间，眼球干涩时 ， 适当滴一些人工泪液 。在外界光线的持续刺激下，如强光、弱光下用眼太久，用眼距离不当等 ， 也会造成眼皮跳 。
【眼皮跳是怎么回事】3、无论白天夜晚，用眼时光线要柔和，不要在户外强光下看书 ， 切忌在黑暗的房间使用电脑 。电脑显示器后面的空间要尽量大，这样视线可以离开屏幕休息 。台灯不应放在电脑旁边，照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射 。只要多休息，精神放松，保证充足的睡眠 ， 多数会在短期内自行消退 。
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