【减肥不伤胃的最佳方法】1、减肥不伤胃的最佳方法：通过运动加饮食的方式进行减肥 ， 这是最环保最健康的减肥方式 。多吃粗粮跟高蛋白的食物配合运动，只要坚持就会瘦身 ， 并且身体素质会大大提升 。
2、节食减肥对于女性危害是比较大的 ， 长时间减少食物的摄入，使机体处于营养不良的状态中很可能会导致贫血，无法起到减肥的作用可能会由于内分泌失调而造成肥胖 ， 因此节食无法起到减肥的作用，
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