可以做蒜香紫椰菜 。
食材主料：紫椰菜500g、油适量，盐3g，白砂糖1勺，蚝油1勺，蒜5瓣 。
步骤：
1、准备好所有材料；
2、然后把紫椰菜切丝 ， 蒜子拍碎备用；
3、锅内热油，放入蒜茸爆香；
4、放入紫椰菜翻炒；
5、然后加入适量的盐调味；
6、再加点适量的糖；
【紫椰子菜怎么炒才好吃】7、最后加蚝油调鲜味，出锅即可 。
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