加其他配料煮成粥 。粗粮和豆类都是营养丰富的原料，先把它们煮软，然后加入剩饭一起继续煮成粥，就是美味营养的豆粥或粗粮粥了 。还可以添加一些含营养素较多的原料，比如加点小米、燕麦片、红薯丁、嫩豌豆等 。
做成拌饭 。在米饭中加入生的蘑菇、嫩豌豆、胡萝卜等一起加热蒸熟，或者直接放入熟的菜肴，搅拌后微波加热即可 ， 不需要放很多的油 ， 这样做膳食纤维和维生素都非常丰富 。
【剩米饭也可以如此有营养】做成炒饭 。炒饭总需要加入油脂 ， 长期食用容易发胖 ， 所以炒饭的时候要尽量用不粘锅来炒，把鸡蛋直接打在米饭中，而不是先放油炒鸡蛋，就能大大减少用油的量 。做炒饭也是增加食物多样性的机会 ， 如加入切碎的胡萝卜、香菇、嫩豌豆、笋丁等配料 。
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