扔垒球的技巧：
1、首先两脚前后分开，宽度自己感觉舒服，稳就行；
2、然后双手持球上举，注意手不要伸直，球的位置最好在后脑勺后上方，肘关节弯曲；
【垒球怎样才能扔的远】3、然后重心向后，腰部要直，最后靠腰部的力量把球扔出去 。这过程中腰先用力 ， 接着是肩 ， 最后是手，双手就是一个借力的过程，很多学生都会把力量都集中在手中 ， 那样是扔不远的 。
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