【早餐吃面包有什么坏处】早餐吃面包没有坏处，只有好处，面包可保护肝脏，有一定的解毒作用 。可提高机体免疫力和抵抗力 。面包中含有丰富的膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，帮助消化 ， 利于食物的吸收，同时容易产生饱腹感 。面包的制作需要经过发酵 ， 发酵用的酵母是一种很强的抗氧化物，可保护肝脏，有一定的解毒作用 。而且面包中含有多种维生素 ， 矿物质和酶类，可提高机体免疫力和抵抗力 。早餐时吃面包可以搭配牛奶 ， 营养更全面，平时多注意饮食的搭配 。
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