按照正常来说，1g的脂肪可以释放出9.3千卡的热量 。所以一千卡可以瘦1075.27g的脂肪 。
【一千卡可以瘦多少脂肪】于是可以计算出 ， 一公斤的脂肪完全释放的热量在9000千卡 。但是市面上流传的一公斤脂肪等于7700千卡的热量 。其实这两者是不矛盾的，1公斤纯脂肪完全燃烧可以提供给身体9000千卡的热量的 ， 但是当消耗了7700千卡时，身体的脂肪组织就已经减少了一公斤 。这是因为在体内的脂肪本身就是含有结合水的 ， 1公斤的脂肪组织，实际上只要身体额外消耗7700千卡的热量就可以完全消耗掉 。
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